自己啓発 精神科医の樺沢紫苑先生のおすすめ本まとめ【睡眠・運動・食・ストレス・メンタル・認知・心理】
このページでは、樺沢紫苑先生の著書「読書脳」で、ホームラン本として紹介されていた本をまとめています。 （※kindle UnlimitedやAudibleで無料公開中の本もありますよ！） 睡眠について SLEEP 最高の脳と体をつくる睡眠の...
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自己啓発 樺沢紫苑さんの「読書脳」感想！～今すぐ読書がしたくなる本～
このページでは、樺沢紫苑さんの「読書脳」を読んだ感想と要点をまとめています。 これを読むと ・なぜ読書をすることが大切なのか ・読書が私たちの人生にどんな素敵な影響を与えてくれるのか ・人生に好影響を与える究極の読書方法 が分かります。 な...
自己啓発 感想！読むだけでフワッと癒される本～今が辛い人に読んでほしい～
生きてると、人間関係や仕事のこと、家族のことなど、多くのことで悩みますよね。 特に外で仕事をしていると、人間関係の悩みで夜通し考え事をしたり。 なかなかリフレッシュできず、ストレスはたまる一方… 最悪の場合、究極に気分が落ち込むと ・無気力...
自己啓発 感想！樺沢紫苑さん「これからの生き方図鑑」を実践してみた
2023年の7月20日に、アウトプット大全でも有名な樺沢紫苑先生が新刊を発売されました！ 今回の本は「これからの生き方」にフォーカスしたもの。 お金、仕事、人間関係、健康、メンタルについて、 ここまでスマートにまとめてある本ってありがたいな...
自己啓発 感想要点①樺沢紫苑さん「神・時間術」～時間を4倍にする方法～
こんにちは！ 自己啓発本が大好きな羽田です。 Amazonレビューが1600越えの人気本、樺沢紫苑先生の 「神・時間術」 を読んでみました。 人の4倍仕事して、人の2倍遊ぶ、とっておきの神がかった時間術！ 読むと、人生時間を1分たりとも無駄...
自己啓発 感想要点②樺沢紫苑さんの「神・時間術」～朝昼夕の超効率的な時間術～
こんにちは！ 自己啓発本が大好きな羽田です。 Amazonレビューが1600越えの人気本、樺沢紫苑先生の 「神・時間術」 を読んでみました。 人の4倍仕事して、人の2倍遊ぶ、とっておきの神がかった時間術！ 読むと、人生時間を1分たりとも無駄...