こんにちは！スピ本大好き羽田です！！
2025年12月4日に発売された江原啓之さんの新刊、読んできました。
作家の工藤美代子さんとの対談本。
「いい人でなければならない」「人に嫌われてはいけない」と思うあまり、いつのまにか自分を偽り【いい人仮面】をつけて生きる人が増えています。
そんな【いい人仮面】の外し方、そして【いい人仮面】をつけている人からどう逃げるか？
江原さんたちが、奥深いテーマに切り込んだ本でした。
感想を一言で表すと、え？私もいい人仮面だったの？とギクリとする本でした。
おそらく、ほとんどの人が多少なりともギクリとすると思います。
自分の意見が正しいと思ってるおせっかいな人や、勝手にこどもの進路を決めている親なんて、スーパーいい人仮面ってことです。
自分もそんな気質があるかも？と心当たりがある、またはそんな人が近くにいるなら、この本を読むと解決法が分かります。
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こんな人に読んで欲しい！
特にこの本を読んで欲しいと思った人は
・つい他人の顔色を伺ってしまう人
・おせっかいな人が周りにいて困っている人
・自分の進路をあれこれ決める親や親戚がいる
・私は善人！と思い込んでいる人が近くにいる
・他者の意見は聞かず、自分の正義を押し通そうとする厄介者が近くにいる人
要するに、少しでも偽善者だと感じるは「いい人仮面」をつけているのです。
代表的ないい人仮面は、あなたのためと言いながらも、全ては自分のことだけを考えています。
そんな人と付き合うと、大切な人生がいい人仮面に食いつぶされることに！！
そうなる前に、傾向と対策を知っておきましょう！
心に残った要点
ここからは、私が心に残った部分を少し紹介します。
いい人仮面とは？
いい人仮面とは、【小我】（自分の欲望にとらわれている自分）の意識が【善意の仮面】となっている状態です。
「あなたの為～」と言いながらも、いい人仮面は、自分の承認欲求を満たしたり、自分の善人ぶりに酔っているのです。
心の中では不平不満がたまっているのに、嫌われたくないがために【いい人】を装う人も、いい人仮面をつけています。（この系は割と多いかも）
いい人仮面はトラブルの元凶
不平不満を、自分の中だけでとどめているだけなら害は少ないですが、厄介なのが強めのいい人仮面。
自分は正しい！
自分は善人だ！
と思い込んでいるので、他者の意見は聞きません。
むしろ、自分の正義を押し通してきます。
そうすると、周囲と衝突し、徐々に関係がこじれていきます。
これにまきこまれると、人間関係で大いに悩むことに。
こんな気質の人って、自分が否定されると悲劇のヒロインを装う人も多い気がしませんか？
いい人仮面の一例
こどもに教育を押し付ける親
あなたのためだからと言って、こどもに教育を押し付けます。
あなたのためと言いながら、自分のプライドのためだったり、自分が叶えられなかった夢を代わりに叶えてもらおうとします。
お医者様だと、自分の病院を継がせるために、大金を積んで必死に医者に育てようとする親もいます。
子どもに介護をさせたがる
私の母もしかりですが、こどもや孫に自分の老後を見てもらうために必死です。
「こんなにしてあげてるんだから老後はよろしく」
「せっかく生んであげたんだから、老後はちゃんと面倒みて」
と普通に言ってきます。
分かってはいるけど、言われるとイライラするんだよな～
この言葉に、幼少期からいつもモヤモヤしてました。
私もいい人仮面をつけていた頃は、「うん」と返事をしていましたが、江原さんの本を読んでからは、「介護されないくらいずっと現役でいてね～」と言えるようになりました。
いい人仮面対処法
江原さんいわく、いい人仮面に出会ったら
無理に付き合わない！
これが最善策です。
そして、何より自分もいい人仮面をつけないようにすることです。
まとめ
自律してこそ人生
江原さんは、３つの不幸の三原則を唱えています。
・責任転嫁
・依存心
今回は、特に【依存心】を捨て自律して孤高に生きよう！
その方法を教えてくれたように思う本でした。
きっと多かれ少なかれ、依存心を持っている人は多いと思います。
これからは、自分で考え、強い意志の力をもって、自分のために生きる！
そう思えた日がスタートです。
まずは第一歩として、この本を読んでみませんか？
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