こんにちは！スピ本大好き羽田です！！
2025年8月26日に発売された新刊はこちら。
管理人が頭に帯状疱疹を患い、読むのが遅くなってしまいました（トホホ…）
本気で天に召されるかと思うくらい激痛でした…。
それはさておき、こちらの本の読んでみた感想や、心に残った要点を紹介します！
こんな人におすすめ
こちらの本、過去に出版されたPHPくらしらく～る編集部から発売された、「並木良和のいいことしか起こらなくなるたった一つの習慣」の姉妹本でした。
眠子さんとの対談形式で、私たちの疑問に先生が答えてくれる1冊。
「それ気になってた！」という、身近な悩みに答えてくれるし、何より簡潔で分かりやすい！
スピリチュアル初心者さんも楽しめる1冊だと思いました！
心に残った要点を紹介
心、人間関係、健康、生活習慣、幸運習慣と、５つの章に分けてハートフル習慣を紹介してくれています。
ワークも沢山出てくるのですが、パッとすぐできるのも魅力的でした。
ワークが苦手な人も沢山いると思いますが、ここに紹介されているものは割かし気が楽だと思います。（ワーク紹介ページも後日追記しますね！）
いいことは毎日の習慣で起こせるようになる
とにかく「こひしたふわよ」を大切にしよう
並木先生の本を読んだことがある人は、必ず知っている「こひしたふわよ」。
これは
- こ…心地いい
- ひ…惹かれる
- し…しっくりくる
- た…楽しい
- ふ…腑におちる
- わ…ワクワクする
- よ…喜びを感じる
という、並木さんオリジナル造語です。
この感覚を大事にできるようになってから、人生の満足度が急上昇しました。
管理人も、たまに嫌なのに無理をしたり、辛いのに我慢するなど、こいしたわないことをすると病となって体に出ます。体は正直です。
イヤなこと、不安、心配は自分が作りだしている
私たちは一人一人が創造主なので、現実は思い通りになるはずなのです。
それなのに、人間関係で悩んだり、仕事やお金で悩んだり…
「全然思い通りになってない！」と思う現実を沢山経験しています。
でも、自分を内省してみると、意外と普段からネガティブ思考に偏っていることに気づきます。
「〇〇さん、腹立つ！」と思えば、〇〇さんがずっと腹立つことをしてくる現実を創造。
「お金がないな～」と思えば、お金がない現実を創造しているのです！
だからこそ、気づいたその日から、意識を変えることが重要です。
それだけで、現実はガラッと変わっていきます。
意識が先で現実が後！ここ、大事です。
人間関係の悩み
相手にイラっとしてもいい！自分の気持ちを受け入れて
スピリチュアルを学んでいくと、「相手を悪く思ったらいけない」と考える人も多くいます。
でも、相手にイラッとしたらそのままイラっと感じてオッケー。
むしろ自分の気持ちを一度受け入れないと、手放すこともできないのです。
相手の態度や行動はジャッジしない
家族や友人で愚痴が止まらない人、ありえない行動に出る人がいます。
私の親戚も、たまにありえないようなことを言ってくるので、「は！？何言ってるのコイツ。アホかな？」と思ったりします。
でも、そこで私たちが批判のエネルギーを放出していますと、この世から戦争はなくなりません。
「〇〇があってもいい。私は選ばないけど」とニュートラルな姿勢でいることが大切なんだとか。
もし相手に感じた不快な感情があれば、それもすぐに手放しましょう。
家族関係さえクリアできれば誰とでもうまくやれる
家族関係を解決していない場合、本当の意味で統合できていない
というアドバイスに驚き。
人間関係で一番厄介なのが「家族」なのです。意外ですね。
逆に、家族関係が良好なら、どの人間関係もうまくやれるとのこと。
家族に対してネガティブ感情が出る時は、自分の中にある調和のとれていない部分が浮き彫りになっている証。
この時こそ、現実を創り変えるチャンスなのです。
健康の悩み
老いに抗おうとせず、毎瞬リセットしていく意識を持って
昔は若かった…と過去の自分にとらわれていると、人生は進展しません。
肉体は老いていくのが普通なのだから。
でも、意識は変えて行けます。
こうなったら最高！の自分をイメージし、理想の自分が未来にいると設定して、そこに意識を向けながら現実を生きること
「う～ん、あまり想像できない」と思ったら、魂に聞いてみるのも１つの方法です。
「最高の人生を送っている私を見せて」と入浴時、寝る前、瞑想中、穏やかな気持ちの時に聞いてみるといいそうですよ！
もしかしたら、夢の中で答えを見せてくれるかも。
生活習慣の悩み
災害・天変地異との向き合い方
最近では、2025年7月5日に大震災が来るなど、災害や天変地異を予感させるニュースも増えてきました。
5年生の娘も「私が見た未来」を読んで、だいぶ不安になっていたのは正直とっても驚きました。
このような現象は、地球の活性化に比例して起こっているものなので、ただ悪いだけではないのです。
むしろ、自然現象は、私たちの意識の反映なので、私たち人類が感情のバランスをとることで、被害は最小限におさることができます。
人がパニックになると、自然霊の精霊たちもパニックになり、被害も大きくなります。
私たちは「いつ天寿を全うしてもいいように、今を楽しく生きよう」とドンと構えていることが大切なのです。
物事を始めるタイミングは？
開運日を気にする人もいるけど、直感でこれをやりたい！と思ったら72時間以内に実行するのが吉！
成果が出なくても大丈夫。
楽しい気持ちになり、自分の波動が上がることなら、やる必要のあることだったと、魂は知っていたのです。
道具を買いそろえたりして、続けなきゃ…と思うこともありません。
やめたくなったらいつでも辞めていいのです。
欲しいものを買うとき
買い物をするときは、じっくり考えるより「欲しい」という直感を信じる方が吉。
やっぱり高いからセール品にしておこう…と妥協すると、人生も妥協することに。
無理のない範囲で、欲しいものは買った方がいいのです
まとめ
気になった部分を紹介しましたが、これはほんの一部です。
ハートフル習慣を今すぐ手に入れたい人は、是非読んで欲しい1冊です。
個人的におススメ度数が高い人は
スピリチュアル入門・初心者さん
におすすめしたいです。プレゼントにも喜ばれそう♪
ハートフル習慣を手に入れて、毎日いいことを引き寄せましょう！
以上、羽田でした。
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